Během kurzu není nutné nic zvláštního číst, hlavní důraz je kladen na praxi. Pokud však patříte k těm, kteří si rádi o tom, co dělají, zjistí více informací, můžete využít následující tipy a doporučení.

DOPORUČENÉ KNIHY

Benda J.: Všímavost a soucit se sebou - Proměna emocí v psychoterapii
Chade-Meng Tan: Hledej ve svém nitru/ Search Inside Yourself 
Jon Kabat-Zinn: Život samá pohroma/ Full catastrophe living 
Jon Kabat-Zinn: Uvědomujte si přítomnost/ Wherever You Go, There You Are:
Mindfulness Meditation in Everyday 
G. Hennessey: Mindfulness pro každý den
Lehrhauptová L., Meibertová P.: Zbavte se stresu pomocí všímavosti

PODÍVEJTE SE NA TO, CO VÁM MINDFULNESS MŮŽE PŘINÉST

CO JE MINDFULNESS

PŘEČTĚTE SI NOVINKY ZE SVĚTA MINDFULNESS