DOMÁCÍ PRAXE NA DRUHÝ TÝDEN

 ·   Trénuj 1x denně cvičení Body scan s audionahrávkou.

 ·   Využij alespoň 1x během dne techniku Spuštění pozornosti do těla.

 ·   Během týdne si pusť alespoň jednou audionahrávku Všímavý přístup k myšlenkám.

 ·   Každý den vyplňuj deník příjemných událostí, který najdeš na následující straně.